3-12-2009
Denne uges vægtab er 1,5kg samlet vægtab efter 3 uger er nu 7,70kg.Det er i snit 366gr. i døgnet.
Om 1 time skal jeg have mit elskede rugbrød, mums det bliver godt, har ikke smagt brød i 23 dage.
Har gået sammelagt 105 min i dag.
Jeg skal spise lidt anderledes fra i dag, nu er jeg nede på KUN 15 måltider om dagen.
Derfor kom jeg lidt bagud her i eftermiddag, fik min protein drik lidt for sent, i hver til fald for tæt på aftensmaden.
Fik i dag til aftensmad ½ kartoffel, ½ gulerod og 1 lille fiskefrikadelle, sammelagt 160 gr, grundet jeg hade drukket min protein drik for sent måtte jeg lævne ca 30gr.
Er virkelig utilpads efter sådan en smule mad grundet jeg har drukket så sent.
Hilsen
Tommy
Abonner på:
Kommentarer til indlægget (Atom)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar